最近几年，高尿酸的问题，严重困扰着人们的健康生活，这是常见的一种代谢性疾病。如果尿酸高出了正常的数值范围，就会导致出现痛风的情况，也会加重肾脏的负担，对身体不利。其实，对于高尿酸患者来说，与日常饮食和作息不规律也有着一定的关系，所以在生活中，希望也能够适当地改善。尿酸一高全身都危险！每天敞开吃5物，或助你排出体内多余尿酸木耳木耳的营养价值非常高，对人体具有很高的保健作用。经常食用木耳可以帮助我们清洁血管，而且木耳也可以帮助我们很好地排出身体中的尿酸，保持身体的健康状态。苦苣苦苣也叫菊苣，当中的菊糖、绿原酸、秦皮甲素具有非常不错的降尿酸的效果，可以推动体内尿酸的排泄，减轻肾脏的负担，大量吃进肚里，吃足够的浓度就能收获效果。白萝卜是一种碱性食材，它能够帮助平衡体内的尿酸，有效的预防痛风的出现，而且白萝卜中还含有大量的水分，维生素，矿物质等各种营养成分，能够有利于加速体内的新陈代谢速率，也能够有效的加速尿酸的排出。猫须草，猫须草的药用价值也非常高，经常用它来泡水喝，可有助血液循环加速，体内多余水分，毒素，垃圾以及尿酸的排出，进而降低体内尿酸含量，缓解痛风的困扰。山楂中含有大量的微量元素与维生素C，经常食用，可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。同时，山楂干泡水喝还可以碱性化尿液，促进排除尿酸，适合尿酸高的人饮用。
